Stage self défense féminine

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Venez apprendre à vous défendre de la manière la plus simple et la plus efficace, afin de faire face à la violence d’aujourd’hui. Devenez plus confiante, plus sereine, plus libre.

Au programme :

  1. Tactiques défensives à mains nues (2 octobre)
  2. Se défendre lors d’une agression au sol (6 novembre)
  3. Survivre à une agression au couteau (15 janvier)
  4. Se défendre contre les saisies et étranglements (5 février)
  5. Se défendre avec des objets : stylo, porte-clés, etc. (5 mars)
  6. Protéger vos proches lors d’une agression (2 avril)

de 9h30 à 12h30
20 € le stage ou 100 € les 6 stages

Adresses utiles

Centre socioculturel

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Mardi : 14h30 - 19h30 Mercredi au vendredi : 13h30 - 19h30 Samedi : 9h - 12h30 et 13h30 - 17h Juillet et août : du mardi au vendredi 13h30 - 18h30

Rendez-vous

2
avr

Stage self défense féminine

Dimanche 2 avril
Stage self défense féminine
à partir de 09h30
"Protéger vos proches lors d’une agression"
Plus que 31 semaines !